"Освен това танцувам" - вдъхновяващ роман, съставен единствено от писма

Драги мой,

Със сигурност си запознат с вълнението да си пишеш с някого. Не SMS-и от рода на: „Купи хляб, като се прибираш“, а истинска кореспонденция, изискваща внимание, обгрижване, размисъл. О, колко сладко е чакането на писмо! Да дойде пощальонът и да донесе обикновен бял плик, криещ необикновени възможности и то предназначени само за теб (макар че, признавам, през това време на годината мръсникът носи само известия за плащане на данъци). В днешната дигитална ера чакането дори не е дълго. Искаш да споделиш мислите си с някого, написваш му и-мейл и – клик! – писмото е изпратено, а в рамките на минути може да бъде и прочетено. Шеметната скорост на съвременната кореспонденция е дори още по-пристрастяваща.

Точно това правят Аделин Пармелан и Пиер-Мари Сото – пристрастяват се към електронните писма, които си разменят по колкото пъти на ден си искат. В тях споделят несподелими истини като това, че Пиер-Мари вече причислява себе си към бившите писатели, защото не може да съчини и къс разказ, откакто съпругата му го е напуснала без никакво обяснение. Тя пък признава, че е огромна и дебела, в депресия и с бивш съпруг мръсник. Думите им се оказват по-лековити и от вълшебните чайове на Аделин (а тя е известна с тях в цялото градче, където живее), защото могат да излеят цялата си скрита същност на дигиталния лист. Най-накрая Пиер-Мари може да сподели, че изчезването на Вера го е сломило, без да последват окуражителни речи от всичките му деца и приятели. Може да разкрие подозренията си, че е имало друг мъж в живота ѝ и че единственото останало доказателство за щастливите дни е котката му, която в повечето дни го гледа апатично и го заобикаля отдалеч. Съдбата на Аделин е не по-малко тежка след бягството на баща ѝ с младия му любовник и загубата на детенцето ѝ. Дори и да не могат да изтрият миналото, писмата внасят много светлина в настоящето им. Защото в тях са способни да говорят, да споделят, да се глезят и да бъдат раздразнителни. Дори да флиртуват! А защо не и да си измислят по малко (или по много). Смисълът на този тип кореспонденция е да споделиш себе си такъв, какъвто си или искаш да бъдеш.

А всичко това започва с един плик – обемист, тежък, жълт. Пиер-Мари не го отваря, мислейки че е поредният ръкопис от негова почитателка. Вместо това пише отговор до подателката – Аделин Пармелан. И пликът си остава присъстващ, загадъчен, със сигурност много опасен, неотворен. Докато през една нощ писателят не го отваря.

Какво мислиш има в плика?

П.п: Романът е съставен единствено от писмата, които си разменят двамата. Всичко, което научаваме за живота им, е това, което разкриват един пред друг. Колко нетипично, нали?

Твоя епистоларна приятелка,

Деметра

Тайните не се пазят вечно в "Кафе в балната зала"

Драги мой,

Имаш ли брат или сестра? Е, знаеш колко боли, когато те рани близък до кръвта и сърцето ти. Подобни душевни охлузвания не се лекуват, докато паметта помни. В момент на безумна болка Ела О’Калахан процежда през зъби към сестра си: „Не искам никога повече да чувам гласа ти. Нито дума повече.“ И десетилетия по-късно сестрите продължават да общуват единствено чрез хапливи бележки, нищо че живеят заедно в Роскарбъри Хол – красиво имение, което повяхва все повече с всяка трагедия, сполетяла семейството, а те никак не са малко. Ето, че поредната се задава откъм градчето, а по-точно от банката там. Ела и Роберта имат дългове и ако не ги погасят, ще ги изгонят от дома им – единствената част от живота им, която все още ги свързва. Затова Ела взима нещата в свои ръце. За да спечели пари, тя открива кафене в бившата бална зала – прашасала, с олющена боя и изтъркан паркет, покрита от пода до тавана с паяжини. Доста търкане и проветряване отнема привеждането ѝ в приличен вид. И цялото ирландско провинциално градче се стича да види вътрешността на един изстрадал живот.

В този хаос от проблеми и клюки се появява Деби – американка, открила наскоро, че е осиновена със съдействието на местния католически орден монахини. Единственото, което младата жена иска, е да се запознае с биологичната си майка, но за да го постигне, трябва да срути зидове от десетилетни тайни. И го прави. С подкрепата на Ела, която ѝ предлага работа, покрив и утеха в трудното търсене. Деби открива втори дом в запуснатото имение и в топлата прегръдка на Ела. Заедно работят неуморно, угаждат на местните клюкарки, грижат се за стария, но много ценен порцелан и съживяват малко по малко прашната сграда. Единствената недоволна е Роберта, която продължава да пише нападателни бележки.

На книгата не ѝ липсват драматични обрати, сърцераздирателни истории и премълчани истини. На фона на приятното бъбрене и аромата на кафе в балната зала се засягат нелеки проблеми в ирландското общество като изтръгването на новородени бебета от майките им и незаконното им осиновяване от богати американски семейства, изцяло организирано от монахините. Друг важен въпрос е какво причиняваме на себе си и на близките ни с решенията, които взимаме. Дали последиците не тласват живота ни в неподозирано тъмна посока. И в крайна сметка защо просто не постъпим правилно, вместо след това да залъгваме себе си и тези, които нараняваме, с ненужни и празни обяснения.

Твоя, малко натъжена,

Деметра

Лъжите за Бог, в които вярваме

С излизането си на книжния пазар „Колибата“ на Уилям Пол Йънг предизвиква истински фурор. Тя оспорва редица дълбоко вкоренени в християнството парадигми, които битуват и до днес. Книгата кара мнозина, между които не само последователи на тази религия, да си зададат въпроси за същността на Бог и връзката му с хората.

В „Лъжите за Бог, в които вярваме“ авторът се опитва да ни помогне да намерим отговорите на тези въпроси и да се освободим от страховете и предразсъдъците си. Той ни насърчава да преосмислим най-разпространените погрешни представи за Бог, като цитира Библията, позовава се на теологични източници и споделя забавни случки.

Тази книга няма за цел да налага строги дефиниции, нито да предизвиква ожесточени спорове. Тя е покана за диалог, призив за преосмисляне на втълпените ни догми. Преди всичко обаче тя е посветена на безусловната любов.

Тази книга не предлага абсолютна сигурност. Изследването на „лъжите“ не води до окончателно, абсолютно виждане по темата. Тук по-скоро става дума за това да усетим вкуса на по-големите, по-значимите разговори. Всяка глава се отнася до твърдение, в което аз някога съм вярвал и отвъд което съм преминал. Възможно е вие да се идентифицирате с някои, а с други – не. Може да се съгласите или да не се съгласите със заключенията ми. Някои от тези идеи вероятно ще ви се сторят дълбоко провокативни, докато други ще ви изглеждат наивни и несериозни. Това е чудото и уникалността на нашите пътища и красотата на диалога и взаимосвързаността.

Уилям Пол Йънг

Любов, Париж, Коледа, книги…

Любов, Париж, Коледа, книги…
остава само да си направите чаша ароматен чай и да се зачетете…

Сара притежава малка книжарница в тихо американско градче. Нейната приятелка Софи, собственичка на книжарница в Париж, й предлага да се разменят, за да избягат и двете от любовните си разочарования.

В най-романтичния град на планетата обаче Сара открива, че я очакват ред предизвикателства. Уж идиличната книжарница край река Сена се оказва непосилен ангажимент, продажбите падат, книжарите недоволстват от всичко, а някой краде от касата. Любовта е все така далеч, а празниците наближават неумолимо...

Сара трябва да намери начин да се справи с всичко наведнъж, а на помощ ще се притече тайнственият писател, който твори в едно от скритите кътчета на книжарницата.

Време е да остави Париж да я приласкае в обятията си, да й покаже своето истинско очарование, скрито за обикновените туристи и запазено само за тези, които имат сърца да го почувстват…

Повечето хора не знаят, че книгите ни избират тогава, когато най-много имаме нужда от тях.

„Коледни пожелания и бисквитени целувки“ - красива история за смелостта да обичаш

„Коледни пожелания и бисквитени целувки“ е красива история за смелостта да обичаш, за смелостта да преследваш мечтите си, да пребориш страха и всичко това се случва под коледните светлини.

Аби е самотна майка, която обожава малкия си син Макс. Тя е медицинска сестра , но и се отдава възможност да реализира мечтата си да работи като интериорен дизайнер. Съдбата в лицето на Карълайн я среща с Ник- работохолик, за който компанията е всичко, докато на хоризонта не се появява младата, нежна, усмихната жена. Аби успява да го откъсне от служебните му ангажименти и да му покаже, че семейството, приятелите са тези, които са истинското в живота; че работата не може да те топли вечер в леглото; че не може да се грижи за теб, когато си болен.

„Коледни пожелания и бисквитени целувки“ е една страхотна коледна история. История за духа, за вълшебството на Коледа, за семейството, за топлотата, за уюта, за обичта, за любовта... за всичко важно в живота... История, в която се сбъдват мечтите- а истинската мечта на човек е да бъде щастлив- всичко друго е на заден план.

„На листа имаше написано нещо, което от училището бяха копирали за всеки ученик и баща. Там пишеше: „Скъпи...“, а на празното място беше написано името на Макс. „Моето коледно желание е...“, а после бяха оставени редове за самото желание. С почерка на Ник беше написано: Искам да направя майка ти щастлива.“ 

 

Радина Йорданова

„Далечна светлина” рисува с ярки щрихи живота на едно специално дете

Далечна светлина на популярната австралийска авторка Софи Лагуна разказва една необикновена история за това какво означава да бъдеш различен, за болката, добротата и неугасващата светлина на хоризонта

„Далечна светлина” е носител на най-авторитетната литературна награда на Австралия - „Майлс Франклин“, която се присъжда на романи, имащи висока литературна стойност и представящи отлично австралийския дух и начин на живот

„Изящен, меланхоличен стил на писане...Софи Лагуна рисува с ярки щрихи живота на едно специално дете и ефекта на състоянието му върху неговото семейство”

Сидни Морнинг Хералд

„Книга, която не се побира в тесните рамки на традиционните жанрове”

Гардиън

Запознайте се с Джими Флик - той не е като другите деца и голяма част от света на възрастните остава непонятна за него. Джими не разбира защо баща му се ядосва постоянно, а единственият човек, който му помага да се ориентира в сложния заобикалящ го свят, е майка му. Мама е опора, защита и убежище, тя преглъща собствената си болка, за да помага на своето малко “чудо” да преодолява човешката жестокост и агресия и да се справя със своята самота. Тя му показва пламъчето светлина, което грее в очите на животните, само тя е в състояние да укроти неудържимия му темперамент.

Но скоро светът на Джими започва да се разпада, той няма към кого да се обърне и се налага да се ориентира сам из неразгадаемата действителност, която го заобикаля. Малкото момче не може да потърси облекчение дори в сълзите, защото е забравило къде се намира машината за плач и по какъв начин се пуска.

История за това какво значи да бъдеш различен, за степента на болка, която едно дете може да понесе, преди да се пречупи,за добротата, скрита у всекиго и за далечната светлина в края на пътя, която ни спасява и в най-мрачните мигове от живота.

„Ако мога да дам само един съвет...“

Ако търсите вдъхновение или полезни житейски съвети, препоръчваме ви бестселъра „Ако мога да дам само един съвет...“
В книгата е събрана мъдростта на 62 забележителни личности. Общото между тях е, че те никога не спират да се усъвършенстват, независимо от това с какво се занимават...

Духовити, проникновени или дори изненадващи, съветите в тази книга вдъхновяват и провокират емоции и размисъл. Те ни напомнят, че всеки ден пред нас се откриват възможности не само да реализираме себе си, но и да направим света по-добро място за живеене.

До всички момичета бунтарки по света

мечтайте още по-смело,
целете се още по-високо,
борете се още по-устремено,
а когато се съмнявате, не забравяйте,
че сте прави.

"Нека ви кажа колко интересна за мен е тази книга. Когато я започнах, не спрях да чета. Стигнах по-напред от половината, изчислявах колко години са живели, гледах художниците на невероятните илюстрации. Направи ми впечатление, че и те са едни момичета бунтарки."

Продължението на споделянето за книгата на една 11 годишна четяща девойка вижте тук - http://kni6kapodmi6ka.blogspot.bg/2017/12/100.html

Лидерите не се раждат, а се създават!

Във всеки от нас има способност да бъде добър мениджър, но понякога губим увереността си и търсим разрешение на ситуации, които се получават в процеса на работа. В тази малка книга могат да се открият големи истини за бизнеса, мениджмънта и управленските качества от най- големите световни успели личности в тази сфера. Ще ви споменем само някои имена като Джеф Бозус, Уорън Бъфет, Уинстън Чърчил...

Това не е книга за теории и модели, а за практически ръководни прозрения от хора, изградили репутация на далновидни бизнес лидери и визионери. Именно афоризмите и цитатите на водещи икономисти – като Дейл Карнеги и Питър Дракър, остават в историята и вдъхновяват поколения амбициозни мениджъри. Те съдържат фундаментални истини за мениджмънта и предлагат безценна помощ за всеки, който заема или се стреми към ръководна длъжност. По-късно други мениджъри, лидери и коментатори са добавили към тази съкровищница своите заключения. Тази книга изследва 90 мъдри цитата и предлага начини да се приложат на практика.

Една любовна история с аромат на горещ шоколад и канела

Това е една любовна история,

която ще ви накара да повярвате,

че по Коледа наистина стават чудеса!

Аби е самотна майка, която обича семейството си повече от всичко на света. Помага на близките си и се е посветила на отглеждането на десетгодишния си син Макс. Работи на две места, за да ги издържа, и оставя мечтата си да стане интериорен дизайнер на заден план. Неочаквано една приятелка предлага на Аби малка поръчка за декоратор и тя не се колебае да поеме задачата. Колко ли трудна може да е тя?

Ник Синклер иска да украси имението си, преди семейството му да пристигне за коледните празници, като парите не са проблем. Единственото му условие е да не го разсейват в работата му – дори и по Коледа.

Аби пристига в огромното имение с предчувствие, че се е нагърбила с непосилна задача. Къщата е почти празна, нуждае се от много повече от една коледна украса. А след като се запознава с мрачния и вечно зает Ник, тя разбира, че наистина е загазила...

Красива история за преследването на мечтите, за магията на Коледа, за моментите, прекарани със семейството... И за тръпката да се влюбиш под светлината на коледните лампички.

„Колекционер на любовни изречения“ - нежна, магическа и силна история!

Преди 10 години излезе изящният роман „Колекционер на любовни изречения“ от Александър Секулов, познат на читателите като великолепен поет. Тогава аудиторията откри един омагьосващ разказвач, един от малцината майстори на словото, които създават и откриват светове. И рисуват животите, любовите, странстванията на героите си с лекотата на импресионистите и дълбочината на фламандските майстори.
Със следващите си романи Александър Секулов се утвърди сред значимите съвременни български писатели.
Десет години по-късно юбилейното луксозно издание на „Колекционер на любовни изречения“ е истински подарък за неговите почитатели и предизвикателство към онези, които не са чели тази изящна история...

Дългоочакваното продължение на бестселъра „Мъжът от Константинопол“!

Благодарение на своята далновидност и предприемачески гений Калуст Саркисян става най-богатият човек в началото на ХХ век. Привърженик на уединението и дискретността, той се отдава необезпокоявано на най-голямата си страст – колекциониране на произведения на изкуството.

Докато обаче Калуст набира ценни артефакти, съдбата му подготвя неочакван удар. Синът му – Крикор, заминава за Османската империя, за да търси своята любима. Там турците са започнали масово избиване и изселване на арменците и Крикор попада в редиците на един от походите на смъртта. Шансовете му да оцелее са нищожни.

Избухването на Втората световна война по-късно поставя още предизвикателства пред семейство Саркисян. Те са принудени да изоставят бляскавия живот в Лондон и Париж и да потърсят нов дом. Неочаквано за тях, една красива малка страна в покрайнините на Европа им предлага тих пристан от ужасите на войната. Португалия ще се превърне в последния дом на великия предприемач и ценител на изкуството Калуст Саркисян.

Имат ли интелект растенията?

Знаете ли, че на планетата има над три милиарда дървета?

А знаете ли, че всички те имат интелект?

А че зеленчуците в двора и тревата в парка притежават разум?

Тези и още удивителни разкрития за непознатото растително царство ще намерите в отличената с редица престижни награди книга на световноизвестния учен и бестселъров автор Стефано Манкузо.

Притежават ли разум и сетива растенията? Могат ли да разрешават проблеми и да общуват? От дълбока древност учени и философи се опитват да отговорят на тези въпроси. Немалка част от тях заключават, че растенията са пасивни и лишени от интелект. Други обаче защитават противоположната теза, която изследванията, направени през последните десетилетия, потвърждават.

В тази книга Стефано Манкузо, водещ специалист по невробиология на растенията, хвърля нова светлина върху невероятните умения и сложни взаимоотношения на представителите на флората. Опирайки се на множество примери и най-новите научни открития, авторът доказва категорично, че растенията притежават интелект. Те демонстрират изумителни способности да разчитат сигнали от околната среда, да решават проблеми и да се адаптират. Дори проявяват признаци на чувства – нещо, което досега сме считали за присъщо единствено на животните и човека.

Изключително любопитна и увлекателна, книгата ни кара да преосмислим остарялото си разбиране за растителното царство и за пореден път да се възхитим на съвършените механизми на природата.

https://hermesbooks.com/novini/%D1%83%D0%B4%D0%B8%D0%B2%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D0%BD%D0%B8-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%B8%D1%8F-%D0%B7%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D1%82%D0%BE/

"Трудните деца" - наръчник за оцеляване на родители и учители

В книгата "Трудните деца" се говори и за проблемите, с които се сблъскват родителите на тийнейджърите. Каква е подходящата стратегия в този случай?

Това е времето, когато емоциите изцяло владеят вашите тийнейджъри и да се стигне до тях е много трудно: те са се обградили със защитни стени. Ето защо родителите трябва да се опитат да се включат в занимание, което децата им обичат: да гледат заедно телевизионна програма, да играят на компютърни игри или да тренират някакъв спорт заедно. Тогава тийнейджърите ще са по-склонни да ги допуснат до себе си и да разкрият част от вътрешния си свят.

Д-р Орлин Драганов за книгата „Лечителят медиум“

Щастливи сме, когато имаме възможност да получим обратна връзка от читателите ни. Ето какво сподели с нас д-р Орлин Драганов за книгата „Лечителят медиум“. 

„Издаването на книгата "Лечителят медиум" от д-р Антъни Уилям е явление без аналог в последните години. Тя дава съвършено различен поглед по отношение на болестите и тяхната причинно-следствена връзка. Това ще промени подхода и лечението на редица заболявания в областта на академичната медицина. „Лечителят медиум“ е безценен справочник за търсещите истински решения по отношение причините и подхода към болестите днес.
http://hermesbooks.com/lechiteljat-medium.html

#ikhermes

Мария Шарапова разкрива подробности от живота си в своята сензационна автобиография

Тази есен със знака на Издателска къща "Хермес" ще излезе сензационната автобиография на Мария Шарапова.
За волята за победа, допинг скандала, мъжете в живота й и пътя към върха – говори едно от най-запомнящите се и успешни лица в тениса.
Болезнено откровена и истинска, Мария Шарапова разкрива подробности от живота си, за които дори не сте подозирали.

Джоджо Мойс се завръща с нов летен хит

Най-големият акцент това лято на Издателска къща „Хермес“ е новата книга на Джоджо Мойс - „Сама в Париж“. Джоджо Мойс е авторка, която не се нуждае от представяне, след фурора, който предизвика с романа си „Аз преди теб“ и неговото продължение „След теб“. Миналата година, тя се прояви като най-продаваната авторка. Факт, който много ни радва като издателство и лично мен като редактор, защото когато един талантлив автор получи и признанието на читателите това може само да ни ласкае. „Сама в Париж“ е седмата книга на Джоджо, която излиза със знака на „Хермес“. Тя е глътка свеж въздух, с която смятаме, че ще изненадаме и зарадваме почитателите на авторката след романите й „Аз преди теб“, „След теб“, „Момичето, което бях“, „Последното писмо от любимия“, „Корабът с булките“, „Един + един“, които сами по себе си са страхотни. 

Сборникът „Сама в Париж“ съдържа едноимената новела „Сама в Париж“ и новелата „Меден месец в Париж“, която разказва историите на персонажите Лив и Дейвид и Софи и Едуар Льофевър, познати на почитателите на авторката от романа „Момичето, което бях“. Според мен най-голямото бижу на сборника са 9-те къси разказа, които са много интересни и много различни. Самите критици ги наричат „винтидж“ Джоджо Мойс, т.е. това е истинската Джоджо Мойс, която се завръща и която смятам, ще достави огромна наслада на почитателите. На панаира на книгата в Лондон през март тази година акцентът падна именно върху този сборник на Джоджо и неините агенти ни зарадваха с новината, че авторката вече работи по филмовия сценарии на „Сама в Париж“. Друга новина е, че ще бъде филмиран и романът „Последното писмо от любимия“. Можем да очакваме и двата филма догодина. Горещо ви пропоръчвам да започнете или с „Аз преди теб“ или с най-новото и свежо предложение - „Сама в Париж“.

Ивелина Балтова

Редактор

А любовта какво е? Наистина ли може да се сведе до една формула?

Симона Спарако е италианска авторка, която постига успех в родината си с романа – „Никой не знае за нас“, който се продава в 100 хиляден тираж. Интересното в случая е, че той се продава без особена реклама. Читателите страшно много харесват книгата и започват да я препоръчват от уста на уста.

„Формулата на любовта“ се появява на книжния пазар през март 2016 г. и заема първо място в италианските класации за бестселъри, изпреварвайки Елена Феранте и Умберто Еко.

Книгата „Формулата на любовта“ сама по себе си е любовен роман, но не типичен. Това е една много красиво написана любовна история, в която има всичко – любов, книги, писане, литература, щрихи от източната философия и дори елементи на квантовата физика и много екзотика, защото действието се развива в Сингапур, Рим и на гръцкия остров Антипарос. Надявам се книгата да ви хареса.

Ивелина Балтова

Редактор

Трябва да има повече от един начин да се живее

 Накъдето те поведе сърцето...

Като човек обичащ да пътува и откриващ винаги нови места и традиции за себе си с радост се насочих към книгата на Рита Гелман "Историитена една номадка".

Рита разказва една истинска история за пътешествия и приключения. На зрялата възраст от 47 години, главната героиня придобива смелост и решава, че животът, който е водила до този момент не и носи вече онази радост и предприема сериозната стъпка - оставя досегашния си лъскав живот, близките си и започва да води номадски начин на живот. Тя научава от първа ръка за нови обичаи, за навиците на хората, научава за начина им на обличане. Открива нови и непознати житейски истини.

"Историитена една номадка" е прекрасен мемоар, който се чете на един дъх и доставя удоволствие на любителите на пътешествия. Заедно се потапяме в далечни за нас култури, разллични етноси и откриваме чудни и вълшебни места. Животът на хората в различните страни е описан и до най-малката подробност.

Малко са хората, които имат смелостта да оставят всичко и да тръгнат по неизвестен път, за да открият отново себе си и щастието си.

Чрез нейната история, Рита показва на читателите, че тя има друга гледна точка към живота и начините да се живее. Тя ни поучава да не се отказваме от мечтите и щастието си, да го преследваме дори и накрай света.

10 правила за успешен брак

Какво е нужно на двама души, за да се разбират помежду си? Обичта не е нещото, което ще запази вашите отношения с любимия човек. Нужна е работа. Бракът не е просто връзка – това е комплексен, просторен модел на сблъсъка между два вътрешни свята, изградени от множество социални и личностни фактори.

 

Всички знаем как изглежда един брачен обет – “В добро и в зло, в богатство и в бедност, в радост и мъка, докато смъртта ни раздели”.

Всъщност, той би трябвало да изглежда по следния начин:

Обещавам, че винаги ще се отнасям към теб с доброта и уважение.

Обещавам да бъда верен, честен и справедлив.

Обещавам, че ще слушам внимателно, когато говориш.

Обещавам да се извинявам, когато сгреша, и да поправя стореното.

Обещавам да ти готвя и чистя.

Обещавам да съм твой партньор и най-добър приятел и в хубаво, и в лошо.

Обещавам да дам най-доброто от себе си във връзката ни.

Обещавам да спазвам тези обещания всеки ден.

 

Ето няколко безценни съвета за успешни брачни взаимоотношения. Ще откриете още много такива из страниците на „Правилата на брака“ от Хариет Лърнър.

1.Уважавайте различията си!

Всички ние възприемаме реалността през различни филтри в зависимост от нашата култура, пол, кое поред дете сме в семейството, генетична предопределеност и отношенията в родното ни семейство.

За да има интимност , от нас се иска да избягваме следните неща:

• да се изнервяме прекалено много от различията;
• да се държим, сякаш знаем абсолютната истина;
• да смятаме, че близост означава еднаквост

2.Помнете съотношението 5:1

Старайте се да забелязвате положителното дори когато сте ядосани или обидени. Целта е постигането на съотношение 5:1 между положително и отрицателно в общуването с партньора (това е формулата на брачния експерт Джон Готман за превенция на развода). Ако сте много ядосани на половинката си, експериментирайте с това правило в продължение на седмица и вижте резултатите. Дори съотношение 2:1 е добро начало.

3. Работете над дребните неща

Големите проблеми идват на малки дози. Когато се ангажирате да направите нещо, колкото и дребно да е то, направете го.

4. Първо се променете вие

Вие сте единственият човек, който можете да промените. Запомнете това: ако искате връзката ви гарантирано да се провали, продължавайте да чакате другият човек да се промени първи.

5. Критикувайте почтено

Когато сме ядосани, задето не ни чуват, автоматично може да прибегнем до редица непочтени тактики.При конструктивната критика, фокусът е върху действията, а не оценката на характера.

6. Говорете по-малко

Прекаленото говорене от ваша страна ще доведе до недостатъчни слушане от страна на партньора ви (и обратно). Хората възприемат много малко информация, когато не желаят да чуят онова, което казваме.

7. Изненадайте го с похвала

Изключете автопилота и изненадайте партньора си с комплимент в момента, в който очаква да чуе познатия упрек. Ако партньорът ви очаква критика, смайте го с похвала.

8. Намалете съветите

Често пъти ние не виждаме критичността си, защото се опитваме да помогнем, като обясним как е правилно да се свършат нещата. Даването на съвети се превръща в проблем, когато се наруши балансът във връзката или единият партньор е по-добър в даването, отколкото в приемането на наставления.

9. Забравете за това кой е прав!

Често пъти не е важно да сме прави. За решенията, които вземаме като двойка, няма просто „верен“ отговор. Постарайте се да схванете кога стремежът да бъдете прави ви пречи да работите за общата цел.

10. Кажете на партньора си, че имате нужда да ви изслуша

Не измъчвайте партньора си, а директно му кажете какво искате. Не се колебайте да осъществите конкретна обратна връзка, когато не слуша достатъчно добре.

Хариет Лърнър е уважаван психотерапевт и семеен консултант. Тя предлага практични съвети за преодоляване на проблемите във връзката и връзвръщане на хармонията между партньорите.